Матрац ортопедичний односпальний: як покращити якість свого сну та подбати про здоров’я?

Здоровий сон – невід’ємна частина нашого життя, що напряму впливає на наше самопочуття та здоров’я. Для того, щоб забезпечити собі якісний відпочинок, варто подбати про своє спальне місце, адже якісний ортопедичний матрац – ключова основа для забезпечення вашому тілу правильного положення під час сну, і це не тільки про комфорт.

Чому старий диван – такий собі варіант для сну на кожен день?

Дивани не призначені для щоденного сну, оскільки поверхня спального місця не є ортопедичною. При регулярному нічному сні на такому дивані почнуть розвиватись небажані стани організму, як, наприклад, хронічна втома, погане самопочуття, дратівливість та інші. Окрім цього, є ризик розвитку деформації постави та неврологічних захворювань. Незручний матрац на дивані може створювати нерівномірний тиск на тіло, внаслідок чого ви будете постійно змінювати положення уві сні, що призведе до виходу із глибокої фази сну.

Обирайте якісне спальне місце для здорового сну та повного відновлення організму за ніч.

Якісний матрац здатен тримати хребет в ідеальному рівному положенні, що забезпечує природне правильне положення тіла та розслаблення м’язів, що, в свою чергу, мінімізує тиск на внутрішні органи. Таким чином на фізіологічному рівні організм розслабляється і відновлюється протягом сну значно ефективніше.

Регулярний сон на якісному ортопедичному матраці допоможе усунути проблеми з болями в спині та стане чудовою профілактикою проблем із поставою у дорослих та дітей.

Ортопедичний матрац на ліжко має позитивний вплив і на нервову систему. Чим більш розслабленим є ваше тіло, тим міцнішим буде ваш сон.

Матрац на односпальне ліжко: характеристики, розміри та призначення

Ортопедичний матрац односпальний – чудовий варіант для облаштування спального місця в дитячій, для підлітка або дорослої людини. Ліжко з односпальним матрацом доволі компактне та займає не багато простору. Також при облаштуванні гостьових кімнат стане в нагоді односпальний матрац, розміри якого можна підібрати в залежності від ширини ліжка.

Односпальні матраци: розміри та габарити

Матраци, які розраховані на сон для однієї людини, можна поділити на дві підгрупи: стандартні односпальні, та розширені односпальні.

Для того, щоби вдало купити матрац на односпальне ліжко, потрібно виміряти ширину та довжину ліжка. Заміри потрібно робити по внутрішній частині ліжка між бортиками, які триматимуть матрац, або ж ширину та довжину поверхні дивану, якщо матрац потрібен на диван. Зверніть увагу і на товщину матрацу: вона має бути вдвічі більшою за висоту бортика на ліжку. Якщо товщина матрацу буде такою ж, як і висота бортика – вам буде незручно сідати на ліжко – матрац під тиском тіла прогнеться і бортик буде тиснути в стегна.

Популярні розміри на односпальні матраци:

Стандартні: ортопедичний матрац 80х200, 90х200 або 100х200 – найбільш популярні для дітей чи підлітків.

Розширені: ортопедичний матрац 120х190, 130х190 – вважаються розширеним односпальним місцем, підійдуть людям з більшою вагою тіла або тим, хто любить більше простору для сну. Також довжина матрацу може бути як 190см так і 200см.

Матраци на односпальне ліжко: типи та наповнювачі

За типами конструкцій матраци ортопедичні односпальні поділяються на пружинні та безпружинні.

Моделі з пружинними блоками виготовляються з блоків Bonnell або Pocket Spring. Обидві конструкції мають гарний ортопедичний ефект, і при цьому чудово вентилюються та створюють ефект пружності спального місця. Підійдуть як для дітей, так і для дорослих, гарно витримують навантаження значної маси тіла. Також можуть бути відмінним варіантом для людей похилого віку.

Матраци односпальні безпружинні можуть виготовлятись з різних синтетичних або натуральних матеріалів без пружинних блоків. Найпопулярнішими моделями є Memory Foam – розумна піна, кокосова койра та латекс. Такі матраци мають більшу жорсткість і добре підходять спортсменам, людям з проблемами опорно-рухового апарату, або любителям жорсткої поверхні для сну. Безпружинні матраци мають чудові гігієнічні показники: не накопичують у собі пил та шкідливі мікроорганізми, підходять алергікам та людям з проблемами дихальної системи. Такі матраци, навіть найтонші моделі від 5см, створюють гарний ортопедичний ефект та рівномірно підтримують все тіло впродовж сну, забезпечуючи відмінне самопочуття вранці. Ще однією перевагою безпружинних матраців є відсутність шуму та коливань.

Яку жорсткість обрати?

Перед тим, як купити матрац односпальний ортопедичний, варто врахувати кілька моментів. Ось найпопулярніші критерії, за якими варто обирати ступінь жорсткості матрацу:

1. Вік людини та її вага. Для людей у віці, або дорослих, які мають маленьку вагу тіла, слід обирати матраци з мінімальною жорсткістю. Якщо ж вага дорослої людини понад 100кг – варто зупинитись на пружинних варіантах з високим показником жорсткості, або ж безпружинну модель середньої або високої жорсткості. Дітям варто обирати середню жорсткість матрацу для попередження викривлення хребта.

2. Спосіб життя. Спортсменам або людям з сколіозом чи іншими деформаціями хребта варто обирати найбільш жорсткі моделі матраців.

3. Призначення. Для основного спального місця завжди варто вкласти більше коштів і не економити. Варто обирати матраци односпальні, ціна яких вища – тоді і якість спального місця буде значно кращою. Це можуть бути якісні пружинні матраци або безпружинні багатошарові моделі. Якщо ж потрібен гостьовий матрац або матрац на дачу – можна обрати менш жорсткі і дешевші варіанти.

Догляд та експлуатація

При виборі матрацу варто звернути увагу на чохол – ми пропонуємо два варіанти: стрейтч або жакард, прошиті синтепоном. Обидва варіанти мають чудову зносостійкість, відмінність полягає лиш у тому, що стрейтч більш еластичний і комфортний, а жакард має щільну текстуру, і є більш жорстким, оскільки не тягнеться. Та цього замало для захисту матрацу від вологи та забруднень. Рекомендуємо додатково використовувати вологостійкі наматрацники, особливо якщо у вас є маленькі діти чи тварини.

Також час від часу варто перевертати матрац на інший бік та на іншу поверхню: верх-низ та голова-ноги. Це забезпечить довший період експлуатації матрацу.

Односпальний матрац – ціна здоров´я та комфорту

Отже, подбавши сьогодні про своє спальне місце, якісне і правильне, ви подбаєте про своє здорове та щасливе «завтра». Купити матрац односпальний – справжня інвестиція в себе, яка буде точно виграшною. Зробіть заміри своїх ліжок, та зателефонуйте нашим менеджерам, щоб придбати односпальні матраци, ціна на які вас приємно порадує, адже GRANDOX пропонує ціни від виробника.